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【第五十四号】2011年09月16日
冷えはついに内臓まで?腸の冷えにご用心!

あなたは、これらの事に心あたりはありませんか?

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  ◇ 便秘気味、あるいは下痢をしやすい

  ◆ 冷たい飲みもの、食べものが好き

  ◇ 脚がむくみやすい

  ◆ 腰痛が気になる

  ◇ ストレスが多い

  ◆ 下腹の張りがいつも気になる 
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 実はこれらに当てはまる方は、『腸』が冷えている可能性があります!

 腸はたくさんのリンパが集まっている場所。
 
 腸が冷えると全身のリンパが滞り、むくみやすくなり、
 下腹までむくんでしまうと お腹回りは3〜4cmもサイズが大きくなります。 
 
 さらに、腸が冷えると、
 内臓の消費カロリー(基礎代謝)も低下し、太りやすくやせにくい体に!!


 小さいころ、夏でも冷やさないようにと 
 
 お腹だけはタオルケットをかけていたりしましたよね。


 お腹は腸のほかにもたくさんの内臓が詰まっている為、
 
 たくさんの血液が必要になります。
 
 血液の循環をよくする為に、冷やすのはそもそも厳禁だったのです。
 
 
 そんな時は、腹巻などの対処法もありますが、
 ↓ こちらもぜひ参考に♪ ↓
 
*-*-*-*-* 冷えにくい腸にする為の3ステップ *-*-*-*-*

 □おへそ周りはリンパが多く集まっている場所のひとつ。
 リンパを一つひとつとらえながら、よく揉みほぐしましょう。
 そうしてリンパの流れを改善し、おなかを温めていきます。 

□━┓
┃1┃ まずは姿勢から、
┗━■ あお向けになって両ひざを立て、脚は閉じてリラックスします。

□━┓ その姿勢で、おへその右下に指を当て、
┃2┃ 小さくゆっくり「の」の字を描くように6回マッサージ。
┗━■ これをおへその周りで時計回りに8カ所で行います。

□━┓ 最後におへその右下から時計回りに大きく「の」の字を5回描いて
┃3┃ お腹をさするようにします。
┗━■ 
 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
 
 
ちなみにですが、顔相学という学問によると

『お鼻』の様子は、その人の腸の様子を表しているのだそうです!

黒く、すすけていて、毛穴が詰まっている人は、腸が弱っている証拠で

腸が健康な人は、お鼻に自然なツヤがあり、毛穴もきれいなんだとか。


その為、お鼻だけをパックや洗顔でキレイに洗っただけでは解決しないので、

腸にやさしい食べ物を食べて、調子を整えてあげるのが何よりなのです♪

豆類や、食物繊維を多く含むごぼう・さつまいも・オクラなどがおススメ★



それでは また次回をお楽しみに (*゚ v ゚*)ノ

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!



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