商品一覧

知って得する女の情報

【第四十六号】2011年09月6日
花粉から自分を守れ!!

春の前の試練といえば花粉症。

花粉症の治療法としては
スギ花粉のエキスを直接身体の中に入れる
『減感作療法』というものがあり、
約4割から8割が完治するといいます。

しかし!これは1年中、数年間続けることで効果が現れるので
時間がかかってしまいます。。。。

ので、お医者様、薬剤師による治療の他にも
ご自宅でできるセルフケアを数点ご紹介。

セルフケアとしては外出時にマスク、
めがねをして、原因の花粉を少しでも
体の中に入れないようにする努力が必要です。

★…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…★

・マスク、めがねで花粉カット
花粉症用のマスクでは花粉が約1/6、
花粉症用のめがねでは1/4程度に減少することが分かっています。

・鼻粘膜の状態を良くするように、
悪化の因子であるストレス、睡眠不足、飲みすぎなどを抑える!

・花粉を落としやすい服装で外出
外出から帰ってきてもすぐに顔を洗い、うがいをすることをお勧めします。

★…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…・…★

他に、軽い運動などは花粉防御をしたうえでは推奨されると思われます。

食べ物でも、体を冷やして免疫力を下げる
甘い物、南国の果物、
またコーヒーや辛い物などの刺激物も
避けた方が良いです。

免疫力を高める
納豆、ヨーグルト、青魚やわさびなどを
摂ることをオススメ☆


花粉症の季節を快適に過ごせるよう努力していきましょう☆
・∵( >Σ<)ぃックシ


それでは また次回をお楽しみに (*゚ v ゚*)ノ

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!



>