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【第二十四号】2011年08月03日
夏の大敵 × UV対策!


夏!といえば、
やっぱり気になる『UV対策』。



数年前の紫外線が・・
今さら、出てきたっ(泣;)なんて経験、
あるのではないでしょうか?



そんなアナタに『食材でできるUV対策』を
今回はご紹介したいと思います☆



さてさて、その食材とは・・・
☆━━━━━━━━┓
┃ ト マ ト  ┃ なんです。
┗━━━━━━━━┛


『シミ』には紫外線、メラニンが深く関係しているのは
もうご存知だと思いますが


トマトに含まれる「リコピン」は
紫外線によるメラニンの増加を防いでくれるそうです☆


つまり
シミとシワに対して予防効果があるということ♪


老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれたり、
リコピンは抗ガン作用があるということで話題にもなりました。


他にもトマトに含まれる「ルチン」には
血圧を下げる作用があるので、高血圧の方にオススメ☆


「カリウム」は体内のナトリウムを排泄してくれるので、
血圧を下げる効果、むくみ防止の効果も期待でき、
血液の流れをよくし、脂肪の消化を助けてくれます☆



トマトは低エネルギーで、
生でまるごと1個たべても約40キロカロリー。



暑い季節には
「ひんやりトマト」なんていかがでしょう?



それでは また次回をお楽しみに (*゚ v ゚*)ノ

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!

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