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知って得する女の情報

【第二十三号】2011年08月01日
話題のダイエットをご紹介☆その4 食べ合わせダイエット☆


お届けしております「ダイエットシリーズ」☆


『シャングリラ・ダイエット』

『腸もみマッサージ』


そして前回ご紹介の

『朝キウイダイエット』
は試してみましたか?

(ご感想はコチラへ...  info@pure-pueraria.jp )


今回は第4弾!!

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☆食┃べ┃合┃わ┃せ┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト☆
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みなさん1度は耳にしたことのある
【食べ合わせダイエット】です!



食べ物の組み合わせを考えるなんて
大変そう・・・なイメージですが意外と簡単!!


ちょっと気を使うだけで
アナタは完全『食べ合わせマスター』です!!

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■しそ油、えごま油、ごま油、エキストラバージンのオリーブオイルなど、
 『天然植物性の油』は気にせず食べる!

 ⇒体脂肪は油で落とすと効率的☆


■レバ刺しや牛ヒレステーキは、最高のダイエット食!
 肉の赤身はダイエットの近道です。

 ⇒ 代謝を上げて脂肪を燃やすL-カルニチン、
   筋肉の素となるたんぱく質、
   甘いものを食べたい欲求を抑えるチロシンなど、
   ダイエットに欠かせない成分がたっぷり☆


■食べ合わせを工夫すればジャンクフードもOK?!
 栄養のないジャンクフードを食べてしまっても、
 それを補うだけの『酵素』をプラスすれば大丈夫!

 ⇒ 酵素たっぷりの果物を食べたり、
   スナック菓子と一緒に野菜ジュースを飲むと◎

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しかし、ご注意!!



「組み合わせれば大丈夫」でも
『ほどほどに』ですよ☆



体力の消耗が激しくなる、この季節。
しっかり食べることは「美を保つ」にも不可欠です!



女性の多くは「我慢」や「ムリ」はしたくない!
って思ってるのでは・・・( ̄- ̄;)?



なので



暑さに負けず、
『ウマク食べ合わせながら』
今年の夏も乗り切りましょう☆


それでは また次回をお楽しみに (*゚ v ゚*)ノ

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!

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