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知って得する女の情報

【第十七号】2011年07月22日
首や肩が凝ると…

「痩せる脳」と「太る脳」があるのをご存知ですか?


ついつい食べ過ぎて、太ってしまう・・・
食欲を抑えられなくて・・・

なんて経験、つい最近もあるのでは(−−;)??


そんなアナタに朗報ですよ☆


今日は「セロトニン」に注目!



「セロトニン」とは食欲をコントロールしてくれる脳内物質


つまり


「セロトニン」が少なくなると食欲が増進し、
いくら食べても満足感が得られなくなってしまう



そうです。
「太りやすく」なってしまうんです(|||▽||| )



そこで今日は
「痩せる脳」=「セロトニン」を増やす方法をお教えします♪



♪方法はとっても簡単っ♪


↓↓↓


こまめに首をストレッチすること。
━━━━━━━━━━━━━━━━
※首を動かすと、脳が活性化することで
「セロトニン」の生成&分泌を増やしてくれるのです。



長時間同じ姿勢で作業をされる方、
パソコンでの作業が多い方などは要注意っ!!
首を回したり、手で頭を押さえて左右にググ〜っと伸ばしたり☆



「セロトニン」増加と同時にリラックス効果も期待できますよ。



こんなに簡単な方法で「痩せる脳」が作れるなんて
ビックリですね(^▽^*)


それでは また次回をお楽しみに♪ (*゚ v ゚*)ノ

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!

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