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【第十三号】2011年07月14日
話題の黒豆効果のひみつ


TV放送で一躍大人気となった「黒豆」。
スーパーでも売り切れ店が続出したほど!

もうすでにお試しになってる方もいると思いますが


そもそも「黒豆」ってなにに良いの??

にお答えしますっ!!


黒豆にはダイエット&美容成分が豊富!
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おせち料理の定番である黒豆には、
イソフラボン、サポニン、アントシアニンといった成分が
たくさん含まれていて、食物繊維が豊富なのも特徴☆

TV放送で紹介された「黒豆ダイエット」

方法はいたって簡単。
■1日70gの乾燥黒豆を摂取する


ただこれだけ!!


「野菜と一緒に炒める」
「黒豆豆腐お好み焼き」
「黒豆卵スープ」
「黒豆チキンスープ」といったメニューで工夫するのも◎



黒豆はダイエットや美容にとって嬉しい成分が豊富に含まれているます。
血液サラサラ効果で冷え性が緩和したり、
便秘解消で美肌効果も期待できるんです☆



以前「バストアップ」に豆類が効果的とお伝えしたことがありますが

これを機に、大豆の仲間でもたんぱく質や

各種ビタミン、ミネラル類、植物繊維を豊富に含んでいる

「流行の黒豆(黒大豆)」を摂ってみてはいかがでしょう☆


それではまた次回をお楽しみに♪

プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!



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