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知って得する女の情報

【第七号】2011年07月5日
腕立て伏せが効くってホント?



腕立て伏せが効くってホント?


答えは・・・本当です。

ただし「四つん這いのまま」がポイント☆

あまり負担をかけないように少しずつ行うのが良いようです。

夏本番に向けてシェイプアップを始める方が

多いようですが、ひとつ頭に入れてみてください(*^−^*)



ちなみに・・・


今までご紹介してきた

バストアップの 「胸が大きくなるツボ 」「胸が大きくなるツボ2 」
さらには、 「【美乳】に効果的な「簡単マッサージ」 



これらと組み合わせるときは

腕立て伏せ → マッサージ → ツボ

の順番をおすすめします☆


プエラリアを通して、全ての女性の幸せを願う
ピュアプエラリアでした♪

本日も美しいあなたでありますように!



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